莙荙菜又名厚皮菜,猪菠菜。鲜嫩多汁,适口性好。我们本地叫根达菜,也叫猪婆菜,以前我们这里农村都是用这来喂猪的。现在炒来吃还真是一道美味。下面介绍的这道腐乳莙荙菜。
要准备的材料有:莙荙菜、腐乳、生姜、辣椒、淀粉、盐、鸡精、生抽。
莙荙菜洗净,切段备用。腐乳加生抽拌匀备用。
水烧开,加一点点油,
莙荙菜放沸水中焯水5分钟断生,捞出用凉开水浸凉,沥干水分备用。
捞出用凉开水浸凉,沥干水分备用。
热锅下油,油温五成热下姜末,莙荙菜大寒,加点生姜可以起到中和寒性的效果。姜末出香味下莙荙菜,翻炒。
下腐乳和生抽的拌料翻炒。
加小半碗水。
水开后加辣椒。
加水淀粉勾芡。
水开后加入一点点的鸡精,翻炒均匀就可以装盘了。
莙荙菜口感清爽,质地柔滑,还夹杂这腐乳的香味,真的很好吃。莙荙菜性味甘凉,具有清热解毒、行瘀止血的作用。但脾胃虚寒、寒湿体质不可食用。