孕妇健康饮食食谱大全（这份养胎健康孕妇餐快收藏）
2025-02-19 03:44:46
很多时尚孕妈都在追求养胎少长肉，时刻以女明星的孕期标准来“严格”要求自己。怀孕后只胖肚子，四肢纤细，简直是妈妈们的梦想身材！ 但无奈孕期馋虫上身，满脑子都是火锅、炸鸡、串串、奶茶、可乐等等不健康的“垃圾食品”。一看到绿油油的健康孕妇餐就“下不去嘴”，清汤寡水看起来一点食欲也没，怀孕后只能这样“委屈 【查看全部】
马齿苋的做法大全（马齿苋别炒了，加点面粉烙成馅饼）
2025-02-19 02:35:30
马齿苋干菜饼先准备好以上食材：面粉500克、马齿苋干菜300克、青椒2个、茴香1把、生抽3勺、葱2棵、胡椒粉1小勺、鸡精少许、盐2茶匙、酵母粉4克制作方法：1、提前将马齿苋干菜用水泡发12个小时。2、将酵母粉放入一碗微微热的水中调匀，防置10分钟，再倒入面粉中用筷子调拌成絮状后，用手反复揉，揉成光滑 【查看全部】
小油菜怎么炒才好吃（炒油菜有水腥味，不一定没炒好）
2025-02-19 00:30:08
油菜色绿味鲜，营养丰富还美容养颜，炒的时候更是入锅即熟，可是，同样的炒法，这一次和上一次口感不一样，这就可能是油菜的问题，购买时注意：一，忌白。油菜是绿色，但有些菜白处却显的特别白，这样的菜，即使叶子再绿再嫩，也可能会有青菜不该有的水腥淡气。有些油菜，菜白或菜梗已经绿的显不出白来，几乎和边缘的叶子一 【查看全部】
鸭架汤的做法和功效（夏季最爱这款汤清淡美味又营养）
2025-02-18 06:09:57
用鸭架做汤很多人爱喝，尤其在北京吃鸭肉，鸭架汤可以说是一道必上的汤品，鲜嫩浓香，营养丰富，大人小孩都爱喝。鸭架汤的做法有也很多种，尤其在食材搭配这方面，不同的人，不同的家庭，搭配方法各有不同。我今天这道鸭架豆腐白菜汤，顾名思义是用豆腐和白菜搭配鸭架，炖烹而成，味道素淡，口感鲜香，喝起来感觉很棒。做这 【查看全部】
蛋黄油怎么熬制才是金黄色（蛋黄油的制作方法，太实用了）
2025-02-18 04:27:08
很多哺乳期的妈妈们都会遇到的问题，那就是恼人的乳腺炎，很多时候哺乳期妈妈因哺乳不当，宝宝衔接姿势不正确造成乳腺炎，那么今天就和大家分享一个土方法，那就是蛋黄油的功效，很多妈妈也听说过蛋黄油对于乳头皲裂，乳腺轻微的炎症，都有很好的疗效，那么真正的蛋黄油是怎么制作的呢？今天就和大家分享一下蛋黄油的制作方 【查看全部】
金针菇汤怎么做好吃有营养（常给孩子做这道汤，补钙又营养）
2025-02-18 03:32:12
【三鲜汤】1.首先，我们把粉丝用开水泡10分钟，泡软备用。2.金针菇一小把，把根切掉、用手掰散，在清水中冲洗干净。3.几片大白菜，我们只要菜叶不要菜帮，把白菜也用手撕开，放入清水中洗干净。4.西红柿半个切成薄片，放在盆中备用；盆中打入三个鸡蛋，不要打散。5.锅中烧一些油，油热以后把鸡蛋倒入锅中，用勺 【查看全部】
赤小豆薏米粥祛湿做法（广东人保持干爽的秘诀都在这碗汤里）
2025-02-18 02:36:26
怎么判断湿气重不重？高湿度环境不仅会使空气含氧量低，让人胸闷气短、喘不上气，湿气还会悄悄钻入身体，引起种种不适。例如，当湿气遇寒成寒湿，会让人冷得透心彻骨；如果遇热则为湿热，闷得透不过气、出不了汗；遇风化为风湿，成为难以摆脱的慢性病。所以在回南天期间，排湿尤为紧要。那么，怎么判断自己湿气重不重呢？1 【查看全部】
荷兰豆怎么做好吃家常做法（做法简单，营养还不流失）
2025-02-18 00:27:13
荷兰豆也是豌豆的一种，我们主要吃它的鲜嫩豆荚为主，因此又被称为食荚豌豆。荷兰豆的营养价值极高，深受很多人的喜爱，嫩荚质脆清香，口感鲜嫩，经常食用，对身体有很多的好处。日常生活中常吃一些荷兰豆，可以为身体补充所需的营养，促进身体代谢，维持身体正常的功能。荷兰豆含有大量的植物蛋白以及碳水化合物，还有丰富 【查看全部】
鹌鹑蛋怎么做好吃又营养（鹌鹑蛋这么做，不流失营养还美味）
2025-02-17 04:39:02
今天小编带你学学怎么做鹌鹑蛋。 鹌鹑蛋具有补脑的作用，我自从知道之后就经常买给孩子吃，每次做鹌鹑蛋，孩子抢着吃，一口一个，好吃又滋补。 鹌鹑蛋个头小，拿来做卤蛋，比鸡蛋更容易入味。卤鹌鹑蛋时，别直接下锅，煮好也别着急吃，这样才能更入味，更好吃。 下面小编分享卤鹌鹑蛋的做法，比卤鸡蛋还好吃，一起来看看 【查看全部】
剁椒皮蛋的做法（教做剁椒皮蛋）
2025-02-17 03:12:08
最近天气逐渐清朗起来，气温也逐渐转暖，“封城”期间，很多家里都团购了皮蛋，那这道剁椒皮蛋是将剁椒和皮蛋这两样食材结合在一起的凉菜，具有清火开胃的功效，一家老少都喜欢吃，当然下厨的人也喜欢做，因为简单呗！ 皮蛋又叫松花蛋，以琥珀色的蛋清上有松花的纹路而得名，中国绝大部分都吃它，皮蛋所含矿物质较多，但腌 【查看全部】