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金针菇汤怎么做好吃有营养(常给孩子做这道汤,补钙又营养)

时间:2025-02-18 03:32:12


【三鲜汤】

1.首先,我们把粉丝用开水泡10分钟,泡软备用。

2.金针菇一小把,把根切掉、用手掰散,在清水中冲洗干净。

3.几片大白菜,我们只要菜叶不要菜帮,把白菜也用手撕开,放入清水中洗干净。

4.西红柿半个切成薄片,放在盆中备用;盆中打入三个鸡蛋,不要打散。

5.锅中烧一些油,油热以后把鸡蛋倒入锅中,用勺子轻推、晃动锅,让鸡蛋均匀受热,在鸡蛋没有完全凝固的时候倒入开水,一定要倒入开水,并且开大火烧开,加开水以及开大火烧开,煮出来的汤更加的浓白

6.水烧开以后倒入金针菇,金针菇相比较其它食材比较难熟,要早一点放入。大概煮一分钟我们调一下味,加入适量的食盐、适量的胡椒粉即可,无需太多调料

7.然后倒入白菜叶、把粉丝控一下水放入锅中搅拌均匀,再倒入西红柿薄片煮30秒,加入一点香醋去除一下鸡蛋的腥味。

出锅前淋入一点香油,一盆清香美味的三鲜汤就做好了。适当的撒上几粒葱花,汤汁鲜美、色泽搭配非常有食欲