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干贝的家常做法大全窍门(最全的干贝萝卜丝饼攻略)

时间:2025-02-13 01:11:41

白萝卜这个食材很有意思,长相平平无奇,单独吃起来味道也并不算上乘。 不过一旦擦成丝,搭配葱花、鸡蛋、面粉煎成萝卜丝饼,立刻180度转变,成了很多人的心头好。 其实萝卜丝饼的做法并不复杂,不过想要让成品更加鲜美,我还会添加一样宝藏食材——干贝。干贝的加入,让原本就美味的小饼变得更加香气四溢,特别有食欲。 煎好的小饼色泽金黄,轻咬一口,软嫩中还带有满满的鲜香,这份冬日里馋人的早餐一端上桌,宝宝起床都更有动力了。


用料

  • 干贝 10g
  • 白萝卜 200g
  • 中筋面粉(普通面粉) 50g
  • 鸡蛋 1个
  • 小葱 1根
  • 盐 2g

做法步骤

1、10g干贝提前放入清水中浸泡变软。

2、泡软后撕成细丝备用。

3、200g白萝卜洗净去皮,擦成细丝。

4、加入2g盐,用手反复抓捏,腌制出水份。

5、小葱切成葱花。

6、腌制好的萝卜丝挤干水分,加入葱花和干贝丝。

7、打入一个鸡蛋,加入50g中筋面粉(普通面粉)。

8、用筷子搅拌成胡萝卜丝面糊。

9、平底锅热锅少油,把面糊分次舀入,摊成一个个小饼状。

10、小火煎至底部凝固。

11、翻面,继续煎至两面微黄、熟透,就可以开吃啦。

12、完成

小贴士

工具:平底锅 熟练耗时:20mins(不含腌制时间) 参考月龄:1岁半及以上 适合对象:对以上食材不过敏的宝宝s

干贝的营养功效

干贝性平,味甘、咸,具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效。

1.降血压降胆固醇

干贝具有滋阴补肾的功能,能治疗头晕目眩,咽干口渴,虚劳咳血,脾胃虚弱等症,常食有助有降血压,降胆固醇,补益健身。

2.软化血管

干贝还具有抗癌,软化血血管,预防动脉硬化等功效。